Τα πολύ μικρά άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο σας ταλαιπωρούν; Δώστε τέλος άμεσα!

Τι είναι αυτά τα μικρά άσπρα σπυράκια που δεν λένε να φύγουν; 

Τα λευκά σπυράκια και τα μαύρα στίγματα ανήκουν στην ίδια «οικογένεια» ατελειών του δέρματος, τις λεγόμενες υποτροπιάζουσες βλάβες. Το λευκό σπυράκι μπορεί να το ακούσετε και ως μικροκύστη ή λευκό σημάδι ακμής, ενώ δερματολογικά ονομάζεται κλειστός φαγέσωρας. Στην πράξη, για εσάς, είναι αυτό το μικρό λευκό εξογκωματάκι που φαίνεται σαν μικροσφαιρίδιο κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, συνήθως σε μύτη, πηγούνι, μέτωπο, αλλά και σε λαιμό, πλάτη ή στήθος.

Όλα ξεκινούν από μία πολύ μικρή βλάβη, τον μικροφαγέσωρα, που αρχικά δεν φαίνεται με γυμνό μάτι. Όταν η περίσσεια σμήγματος (λιπαρότητας) και τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται σε έναν πόρο, αυτός φράζει. Αν μείνει ανοιχτός και το περιεχόμενο εκτεθεί στον αέρα, σκουραίνει και γίνεται μαύρο στίγμα. Αν όμως στην κορυφή του πόρου σχηματιστεί ένα λεπτό στρώμα κυττάρων που κλείνει την έξοδο, τότε έχουμε λευκό στίγμα: το περιεχόμενο μένει «σφραγισμένο», δεν οξειδώνεται, και παραμένει λευκό. Έτσι προκύπτουν αυτά τα πολύ μικρά άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο που νιώθετε σαν κόκκους κάτω από την επιδερμίδα.

Αξίζει επίσης να ξεχωρίζετε τα λευκά στίγματα από τη μολυσματική τέρμινθο, μια ιογενή πάθηση του δέρματος. Στη μολυσματική τέρμινθο τα σπυράκια είναι στρογγυλά, γυαλιστερά, με ένα μικρό «βαθουλάκι» στο κέντρο σαν ομφαλό, και αν αφαιρέσετε την κορυφή τους βγαίνει ένα λευκωπό, παχύρρευστο υλικό. Εμφανίζονται συχνά σε παιδιά, σε σημεία τριβής με ρούχα ή γύρω από τα γεννητικά όργανα στους ενήλικες. Αν παρατηρείτε τέτοια εικόνα, καλύτερα να το δει δερματολόγος, γιατί δεν πρόκειται για απλή ακμή.

Γιατί εμφανίζονται; Τι φταίει για τα λευκά και τα μαύρα στίγματα;

Όσον αφορά την αιτία, τα λευκά στίγματα, τα μαύρα στίγματα και γενικά οι ατέλειες μοιράζονται σχεδόν την ίδια ιστορία: συμφόρηση των πόρων. Συνήθως συμβαίνουν πολλά μαζί και όχι ένας μόνο παράγοντας, όμως υπάρχουν κάποια κοινά «ύποπτα» που μπορείτε να έχετε στο μυαλό σας.

Πολύ συχνά, η αυξημένη παραγωγή σμήγματος παίζει κεντρικό ρόλο. Αν έχετε δέρμα με τάση λιπαρότητας ή ακμής, το δέρμα σας εκκρίνει περισσότερα έλαια. Όταν αυτό το σμήγμα αναμειχθεί με νεκρά κύτταρα, δημιουργείται ένα παχύρρευστο «μίγμα» που φράζει τους πόρους, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται προοδευτικά πολύ μικρά άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο. Αν δεν κάνετε σωστή απολέπιση, τα νεκρά κύτταρα μένουν στην επιφάνεια και ενισχύουν τη συμφόρηση. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπαίνουν στην εικόνα και τα βακτήρια, όπως το Propionibacterium acnes, που αγαπούν το περιβάλλον των κλειστών πόρων και μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονή – δηλαδή στο κλασικό, κόκκινο, εσωτερικό σπυρί που πονάει.

Οι ορμόνες είναι ένας ακόμη μεγάλος παράγοντας. Η εφηβεία, ο κύκλος της περιόδου, το στρες, κάποιες ορμονικές διαταραχές ή ακόμη και ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές μπορούν να αλλάξουν την παραγωγή σμήγματος και να κάνουν πιο συχνή την εμφάνιση τέτοιων βλαβών. Σ’ όλα αυτά προσθέστε και τον τρόπο ζωής: λίγος ύπνος, άγχος, ιδρώτας που μένει στο δέρμα, τριβή από ρούχα, καπέλα ή κράνη, και το σκηνικό ολοκληρώνεται.

Τέλος, δεν μπορούμε να αφήσουμε έξω τα προϊόντα περιποίησης, μακιγιάζ και μαλλιών. Κάποιες συνθέσεις, ειδικά οι πολύ λιπαρές, οι βαριές κρέμες ή τα προϊόντα styling που ακουμπούν στο μέτωπο και τα πλαϊνά του προσώπου, μπορεί να φράξουν περισσότερο τους πόρους. Αν δεν είναι μη φαγεσωρογόνα, δηλαδή αν δεν είναι σχεδιασμένα για να μην φράζουν τους πόρους, μπορούν εύκολα να επιδεινώσουν τα λευκά και τα μαύρα στίγματα.

Διαβάστε επίσης: Βγάζετε εσωτερικά σπυράκια σαν καρούμπαλα που επιμένουν; Μάθετε πώς θα τα εξαφανίσετε!

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε καμία περίπτωση

Ξέρω πόσο έντονος είναι ο πειρασμός να σπάσετε αυτά τα πολύ μικρά άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο, ειδικά όταν φαίνεται ότι έχουν «λευκό κεφαλάκι» και δείχνουν έτοιμα να ανοίξουν. Όμως τα λευκά σπυράκια της ακμής, σε αντίθεση με τα ανοιχτά μαύρα στίγματα, δεν σπάνε εύκολα. Όταν πιέζετε με τα νύχια, συχνά δεν βγαίνει τίποτα προς τα έξω· το περιεχόμενο μπορεί να πάει πιο βαθιά, να σπάσει εσωτερικά, να ερεθίσει ακόμη περισσότερο τον ιστό και να δημιουργήσει φλεγμονή. Το αποτέλεσμα είναι ένα μεγαλύτερο, πιο κόκκινο, πιο επώδυνο σπυρί και πολλές φορές ένα σημάδι που θα μείνει περισσότερο απ’ όσο θα θέλατε.

Επιπλέον, όταν τα χέρια δεν είναι απόλυτα καθαρά, μεταφέρετε μικρόβια και βακτήρια, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης. Γι’ αυτό οι δερματολόγοι συμφωνούν σε ένα πράγμα: Μην σπάτε, μην πιέζετε, μην «ψαχουλεύετε» τα λευκά σπυράκια. Αν χρειάζεται αφαίρεση, αυτό γίνεται με ασφάλεια στο ιατρείο, είτε με καθαρισμό, είτε με ειδικά εργαλεία, είτε με πιο εξειδικευμένες μεθόδους, ανάλογα με την περίπτωση.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα πολύ μικρά άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο στο σπίτι  

Η καθημερινή φροντίδα είναι το πιο δυνατό σας «όπλο» για να μειώσετε τα λευκά στίγματα και να προλάβετε την εμφάνιση νέων. Δεν χρειάζεται να γεμίσετε το μπάνιο με δέκα διαφορετικά προϊόντα· χρειάζεται απλώς μια σταθερή, έξυπνη ρουτίνα.

Ξεκινάτε πάντα από τον σωστό καθαρισμό. Ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου, πρωί και βράδυ, βοηθά να απομακρύνετε περίσσεια σμήγματος, ρύπους και makeup, χωρίς να ξεραίνετε την επιδερμίδα. Αν έχετε δέρμα με τάση για ακμή ή ατέλειες, μπορείτε να επιλέξετε ένα καθαριστικό που συνδυάζει καθαρισμό και ήπια απολέπιση, με συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ.

Στη συνέχεια, η ενυδάτωση δεν είναι διαπραγματεύσιμη, ακόμη κι αν το δέρμα σας είναι λιπαρό. Επιλέγετε ελαφριές συνθέσεις, ιδανικά μη φαγεσωρογόνες, που δεν φράζουν τους πόρους. Οι φόρμουλες με ceramides υποστηρίζουν τον δερματικό φραγμό, ενώ η νιασιναμίδη βοηθά στην εξισορρόπηση της λιπαρότητας και έχει καταπραϋντική δράση, κάτι πολύ σημαντικό σε δέρματα με τάση ατελειών. Το πρωί μπορείτε να συνδυάζετε ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία σε ένα βήμα με μια κρέμα προσώπου με δείκτη προστασίας, ενώ το βράδυ να χρησιμοποιείτε μια πιο πλούσια ενυδατική που βοηθά στην ανάπλαση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Για πιο στοχευμένη δράση, προϊόντα τοπικής εφαρμογής σε μορφή τζελ ή κρέμας μπορούν να δουλέψουν πάνω στις περιοχές με λευκά και μαύρα στίγματα. Χρησιμοποιούνται μόνο εκεί όπου υπάρχει πρόβλημα και όχι σε όλο το πρόσωπο. Σε αυτή τη φάση χρειάζεται λίγη προσοχή, γιατί κάποια δραστικά συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα ή ξεφλούδισμα αν το παρακάνετε, οπότε ξεκινάτε πάντα σταδιακά. Αν, αφού φύγουν τα σπυράκια, μένουν σκουρόχρωμες κηλίδες ή σημάδια, μπορείτε να εντάξετε ένα serum με ρετινόλη ή ρετινοειδή (π.χ. ρετιναλδεΰδη).

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Κρέμα ρετινόλης ή τρετινοΐνη σε κρέμα; The battle of the superheroes!

Παράλληλα με τα προϊόντα, μικρές κινήσεις στην καθημερινότητα κάνουν τεράστια διαφορά. Είναι σημαντικό να θυμάστε να:

• μην κοιμάστε ποτέ με makeup
• πλένετε τακτικά τα πινέλα και τα σφουγγαράκια
• αλλάζετε πιο συχνά μαξιλαροθήκες
• αποφεύγετε να στηρίζετε το πρόσωπο στα χέρια, ειδικά όταν δουλεύετε στον υπολογιστή ή στο κινητό.

Μπορεί να ακούγονται απλά, όμως πολλές φορές αυτά ακριβώς είναι που γυρνάνε το παιχνίδι υπέρ σας.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Τι να πάρεις για σωστό καθαρισμό προσώπου στο ταξίδι – Συμβουλές για πρόληψη ακμής

Πότε χρειάζεται δερματολόγος και τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε τη συγκεκριμένη κατάσταση

Αν τα πολύ μικρά άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο εμφανίζονται σποραδικά και φεύγουν με μια σωστή ρουτίνα, τότε είστε στο σωστό δρόμο. Αν όμως είναι επίμονα, πολλαπλασιάζονται, πονάνε ή δεν αντιδρούν καθόλου στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, τότε η καλύτερη κίνηση που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με δερματολόγο. Εκείνος μπορεί να σας προτείνει πιο ισχυρές λύσεις, όπως συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, τοπικά ή από του στόματος, αντιβιοτικά όπου χρειάζεται ή ορμονικές θεραπείες σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, πάντα με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σας.

Σε ό,τι αφορά την πρόληψη, δεν υπάρχει μαγικό προϊόν που να εξαφανίζει για πάντα τα λευκά και τα μαύρα στίγματα. Υπάρχει όμως ένας τρόπος να τα κρατήσετε σε μεγάλο βαθμό υπό έλεγχο: σταθερή ρουτίνα, ήπιος αλλά σωστός καθαρισμός, προϊόντα που δεν φράζουν τους πόρους, συστατικά όπως νιασιναμίδη και σαλικυλικό οξύ εκεί που χρειάζεται, και λίγη φροντίδα παραπάνω στον τρόπο ζωής σας – λίγο καλύτερος ύπνος, λίγο λιγότερο άγχος, λίγο περισσότερο νερό.

Το πιο σημαντικό; Να θυμάστε ότι αυτά τα πολύ μικρά άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο δεν μειώνουν την αξία σας, δεν σημαίνουν ότι κάνετε κάτι λάθος και σίγουρα δεν είναι λόγος να ταλαιπωρείτε το δέρμα σας μπροστά στον καθρέφτη. Με γνώση, υπομονή και σωστές επιλογές, μπορείτε να δείτε την επιδερμίδα σας πιο ήρεμη, πιο λεία και πολύ πιο καθαρή.

Ακολουθήστε μας για περισσότερα beauty tips!