Καθαρισμός προσώπου, το απόλυτο τελετουργικό ομορφιάς

Γιατί ο καθαρισμός προσώπου είναι το Α και το Ω της περιποίησης

Καθημερινά, η επιδερμίδα έρχεται αντιμέτωπη με ρύπους, μικροσωματίδια από την ατμόσφαιρα, σκόνη, ιδρώτα, σμήγμα, βακτήρια αλλά και υπολείμματα μακιγιάζ. Όλα αυτά συσσωρεύονται στην επιφάνεια και στους πόρους, οδηγώντας σε θαμπή όψη, φραγμένους πόρους, ατέλειες και πρόωρη γήρανση. Ο σωστός καθαρισμός προσώπου απομακρύνει αυτούς τους επιβαρυντικούς παράγοντες, επιτρέποντας στο δέρμα να «αναπνέει» και να λειτουργεί φυσιολογικά.

Επιπλέον, καθαρό δέρμα σημαίνει καλύτερη απορρόφηση των καλλυντικών. Ακόμα και η πιο ακριβή κρέμα δεν μπορεί να αποδώσει αν εφαρμόζεται πάνω σε μια επιδερμίδα που δεν έχει καθαριστεί σωστά. Ο καθαρισμός προσώπου είναι, με απλά λόγια, το μυστικό για να μη πηγαίνει τίποτα χαμένο.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Βαθύς καθαρισμός προσώπου, το μυστικό για υγιές δέρμα

Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται ο καθαρισμός;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ωφελούνται από τον καθαρισμό του προσώπου τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Βέβαια, ο καθαρισμός προσώπου το πρωί και το βράδυ διαφέρουν. Το πρωί μικτές ή ξηρές επιδερμίδες μπορούν να καθαριστούν αποτελεσματικά με μια λοσιόν καθαρισμού, με νερό micellaire ή με απλό νερό. Αυτό βοηθά να προετοιμαστεί η επιδερμίδα και να βρίσκεται σε καλή κατάσταση για την ημέρα που ακολουθεί, χωρίς να αφυδατώνεται το δέρμα.

Το βράδυ είναι η στιγμή που εισάγετε τον διπλό καθαρισμό (περισσότερα γι’ αυτό παρακάτω). Τότε αφαιρείτε το μακιγιάζ και κάθε ρύπο ή λιπαρότητα που έχει συσσωρευτεί στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό ή ευαίσθητο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι «νιώθει καλύτερα» αν παραλείψετε τον πρωινό καθαρισμό. Μήπως το αισθάνεστε αφυδατωμένο ή υπερβολικά «τραβηγμένο» στην αφή; Ίσως προς το παρόν να περιοριστείτε στον βραδινό καθαρισμό. 

Αν γυμνάζεστε ή ιδρώνετε έντονα, ένας επιπλέον ήπιος καθαρισμός προσώπου είναι χρήσιμος, πάντα χωρίς υπερβολές.

Διαβάστε επίσης: Πώς ο καθαρισμός προσώπου στο σπίτι​ θα σας χαρίσει το πιο λαμπερό δέρμα

Πρωινός καθαρισμός προσώπου

Πολλοί θεωρούν ότι ο καθαρισμός προσώπου το πρωί δεν είναι απαραίτητος. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της νύχτας το δέρμα σας παράγει σμήγμα, ιδρώνει και αποβάλλει άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού. Ο πρωινός καθαρισμός προσώπου απομακρύνει αυτά τα κατάλοιπα και προετοιμάζει την επιδερμίδα για τα προϊόντα ημέρας.

Ένας ήπιος καθαρισμός προσώπου το πρωί βοηθά το αντηλιακό και το μακιγιάζ να εφαρμόζονται καλύτερα και να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια.

Βραδινός καθαρισμός προσώπου, το πιο κρίσιμο βήμα της ημέρας

Ο βραδινός καθαρισμός προσώπου είναι απολύτως απαραίτητος. Το δέρμα σας έχει «κουβαλήσει» όλη την ημέρα ρύπους, ιδρώτα, αντηλιακό και μακιγιάζ. Αν κοιμηθείτε χωρίς σωστό καθαρισμό, όλα αυτά παραμένουν στην επιδερμίδα, εμποδίζοντας τη φυσική ανανέωση της επιδερμίδας που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ο βραδινός καθαρισμός προσώπου δεν χρειάζεται σε καμία περίπτωση βιασύνη. Χρειάζεται λίγος χρόνος και σωστή τεχνική για να γίνει αποτελεσματικά.

Πώς πρέπει να καθαρίζετε το πρόσωπό σας;

Υπάρχουν τρεις λέξεις που πρέπει να θυμάστε αναφορικά με τον καθαρισμό προσώπου: γρήγορα, απαλά, σχολαστικά.

Αρχικά, βρέξτε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να φαίνεται ευχάριστο, αλλά οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν γρήγορα να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα και να απομακρύνουν το φυσικό λιπιδικό φιλμ που βοηθά στη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν αίσθηση ξηρότητας πιο γρήγορα από το συνηθισμένο.

Εφαρμόστε το καθαριστικό στα ακροδάχτυλά σας και απλώστε το στο πρόσωπο με απαλές, κυκλικές κινήσεις. Όσο δελεαστικό κι αν είναι να τρίψετε έντονα και γρήγορα, το υπερβολικά επιθετικό πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει κοκκινίλες, φαγούρα και ερεθισμό, γι’ αυτό προσπαθήστε να κινείστε αργά και απαλά.

Φροντίστε να καθαρίσετε κάθε σημείο, συμπεριλαμβανομένης της ζώνης Τ και της ζώνης U (γύρω από τη γραμμή του σαγονιού). Αφού δημιουργηθεί ικανοποιητικός αφρός (περίπου 20–30 δευτερόλεπτα), ξεβγάλτε προσεκτικά το προϊόν. Δεν χρειάζεται να στεγνώσετε ταμποναριστά – ένα ελαφρώς νωπό πρόσωπο αποτελεί εξαιρετική βάση για τα υπόλοιπα προϊόντα περιποίησης.

Τι είναι ο διπλός καθαρισμός;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο διπλός καθαρισμός ή αλλιώς double cleansing σημαίνει ότι καθαρίζετε το πρόσωπό σας δύο φορές το βράδυ. Κάποιοι το κάνουν με δύο διαφορετικά καθαριστικά προϊόντα, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν το ίδιο προϊόν δύο φορές.

Οι περισσότεροι δερματολόγοι προτείνουν τον διπλό καθαρισμό, καθώς είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας είναι όσο πιο καθαρό γίνεται. Προϊόντα όπως το μακιγιάζ και το αντηλιακό είναι σχεδιασμένα να παραμένουν στο πρόσωπο όλη την ημέρα, οπότε είναι λογικό να χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο και προσπάθεια για να αφαιρεθούν.

Ο πρώτος καθαρισμός εστιάζει στην αφαίρεση του μακιγιάζ ή των προϊόντων που βρίσκονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και συνήθως περιλαμβάνει κάποιο ελαιώδες προϊόν. Ο δεύτερος καθαρισμός αφορά περισσότερο τον βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας, βοηθώντας στη διατήρηση του φυσικού δερματικού φραγμού σε καλή κατάσταση.

Τι τύπο καθαριστικού πρέπει να χρησιμοποιείτε;

Τζελ, γαλακτώματα, λοσιόν, βάλσαμα, έλαια… η λίστα των καθαριστικών προϊόντων είναι μεγάλη. Όταν πρόκειται να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για εσάς, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα συστατικά και την υφή που ταιριάζουν στον τύπο της επιδερμίδας σας.

Αν έχετε κανονικό ή ξηρό δέρμα, προτιμήστε μια σύνθεση με ενυδατικά συστατικά που βοηθούν στη θρέψη και αποτρέπουν την περαιτέρω ξηρότητα. Για μεικτό και λιπαρό δέρμα, επιλέξτε κάτι που συνδυάζει ενυδατικά και συστατικά που εξισορροπούν τη λιπαρότητα (όπως κεραμίδια και νιασιναμίδη). 

Διαβάστε επίσης: Αφρός καθαρισμού προσώπου​ – Top 5 επιλογές

Καθαρισμός προσώπου ανάλογα με την ηλικία

Με την πάροδο των χρόνων, η επιδερμίδα παράγει λιγότερα λιπίδια και γίνεται πιο επιρρεπής στην αφυδάτωση. Αυτό σημαίνει ότι ο καθαρισμός προσώπου πρέπει να γίνεται όλο και πιο ήπια. Καθαριστικά που ίσως σας ταίριαζαν στα 20 μπορεί να είναι υπερβολικά στα 40.

Ο σωστός καθαρισμός προσώπου σε πιο ώριμες ηλικίες στοχεύει στην καθαριότητα χωρίς απώλεια της άνεσης και της ελαστικότητας του δέρματος.

Συχνά λάθη που υπονομεύουν τον καθαρισμό προσώπου

Πολύ ζεστό νερό, έντονο τρίψιμο, καθαριστικά με έντονο άρωμα και η χρήση κοινής πετσέτας σώματος για το πρόσωπο είναι από τα πιο συχνά λάθη. Επίσης, πολλοί παραλείπουν τον καθαρισμό προσώπου όταν δεν φορούν μακιγιάζ, κάτι που στερεί από την επιδερμίδα την απαραίτητη φροντίδα. Η συνέπεια και η απλότητα είναι πολύ πιο σημαντικές από την υπερβολή.

Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι και επαγγελματικός καθαρισμός από δερματολόγο

Ο καθημερινός καθαρισμός προσώπου στο σπίτι είναι απαραίτητος, αλλά ο επαγγελματικός καθαρισμός μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά. Σε επαγγελματικό περιβάλλον, γίνεται πιο βαθύς καθαρισμός πόρων και εφαρμογή εξειδικευμένων προϊόντων, πάντα προσαρμοσμένων στο δέρμα σας. Ο συνδυασμός των δύο προσφέρει τα πιο ολοκληρωμένα αποτελέσματα.

Τα πιο συχνά λάθη που σαμποτάρουν τον καθαρισμό προσώπου 

Το πιο κλασικό λάθος κατά τον καθαρισμό προσώπου είναι το πολύ ζεστό νερό και το έντονο τρίψιμο. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό και να αποφεύγετε scrub/εργαλεία που ερεθίζουν το δέρμα. Ένα άλλο τεράστιο λάθος είναι να αλλάζετε συνεχώς προϊόντα. Το δέρμα αγαπά τη σταθερότητα. Εάν χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα προϊόντα συστηματικά και με συνέπεια, σίγουρα θα σας ανταμείψει.

Επίσης, πολλοί ξεχνάμε την υγιεινή των “βοηθημάτων”: πετσέτες, μαξιλαροθήκες, πινέλα μακιγιάζ, ακόμη και το κινητό που ακουμπάει στο μάγουλο. Μπορεί να κάνετε τον τέλειο καθαρισμό προσώπου και μετά να «ξαναβάζετε» μικρόβια/ρύπους στο δέρμα σας χωρίς να το καταλάβετε. Άρα, είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε τα είδη υγιεινής που χρησιμοποιούμε εξίσου καθαρά με το πρόσωπό μας.

Ρουτίνα καθαρισμού προσώπου για κάθε τύπο δέρματος 

Για κανονικό/μεικτό δέρμα, το ιδανικό είναι ένας ήπιος καθαρισμός προσώπου πρωί-βράδυ, με ενυδάτωση μετά και αντηλιακό το πρωί. Αν φοράτε μακιγιάζ/αντηλιακό υψηλής αντοχής, πραγματοποιήστε επίσης διπλό καθαρισμό το βράδυ.

Για λιπαρό/ακνεϊκό δέρμα, συνιστάται ο καθαρισμός της επιδερμίδας δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, εδώ είναι σημαντικό να κάνουμε μια επισήμανση. Το ότι έχουμε λιπαρό δέρμα ή δέρμα με ακμή δε σημαίνει ότι είναι καλό να χρησιμοποιούμε έντονα, πολύ στυπτικά καθαριστικά. Τα καθαριστικά αυτά το μόνο που κάνουν είναι να διαταράσσουν τον επιδερμιδικό φραγμό και να επιφέρουν περισσότερη λιπαρότητα.

Για ξηρό/ευαίσθητο δέρμα, ο καθαρισμός προσώπου πρέπει να είναι συνώνυμος με την άνεση. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα κρεμώδες, ενυδατικό καθαριστικό και να ενυδατώσετε γρήγορα την επιδερμίδα σας μετά τον καθαρισμό. Το πρωί μπορείτε απλά να πλένετε το πρόσωπό σας με νερό.

Για δέρμα με ροδόχρου νόσο ή ευαισθησίες, είναι πολύ σημαντικό να επιλέγουμε ήπια προϊόντα που δεν διαταράσσουν τον επιδερμιδικό φραγμό. Επίσης αποφεύγουμε το πολύ ζεστό νερό και τα έντονα ενεργά συστατικά.

Ο καθαρισμός προσώπου ως καθημερινή self-care συνήθεια

Όταν εντάσσετε τον καθαρισμό προσώπου στη ρουτίνα σας ως στιγμή φροντίδας και όχι ως αγγαρεία, αλλάζει ολόκληρη η εμπειρία. Λίγα λεπτά πρωί και βράδυ αρκούν για να χαλαρώσετε, να αποφορτιστείτε και να προσφέρετε στο δέρμα σας αυτό που πραγματικά χρειάζεται.

Γενικά, ο καθαρισμός προσώπου είναι η βάση της υγιούς επιδερμίδας. Όταν γίνεται σωστά, προστατεύει τον επιδερμικό φραγμό, ενισχύει τη φυσική λάμψη και κάνει όλα τα επόμενα προϊόντα να λειτουργούν καλύτερα. Δεν χρειάζεται να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με πιο ισχυρά προϊόντα, αλλά να πραγματοποιείτε τη διαδικασία πιο συνειδητά και πιο έξυπνα.

Ακολουθήστε μας για περισσότερα beauty tips!