Bakuchiol, η “φυτική” εναλλακτική της ρετινόλης

Τι είναι η bakuchiol;

Η bakuchiol είναι μια φυσική ένωση που προέρχεται από τους σπόρους και τα φύλλα του φυτού psoralea corylifolia (babchi), το οποίο απαντάται στην ανατολική Ασία. Το φυτό χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην αρχαία Αγιουρβεδική ιατρική για τη θεραπεία ορισμένων δερματικών παθήσεων και διαταραχών, όπως η ψωρίαση και η λεύκη, τόσο μέσω τοπικών όσο και μέσω εσωτερικών εφαρμογών. Το συστατικό αυτό έχει μελετηθεί για την ικανότητά του να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, να μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, να βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας και να εξισορροπεί τον τόνο της.

Παράλληλα, έχει αποδειχθεί ότι διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γεγονός που την καθιστά ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν μια πιο ήπια αλλά αποτελεσματική εναλλακτική της ρετινόλης για την αντιγήρανση και τη συνολική βελτίωση της όψης της επιδερμίδας.

Πώς δρα η μπακουχιόλη;

Η bakuchiol, μια κλινικά αποδεδειγμένη, φυσική εναλλακτική της ρετινόλης, κερδίζει σταδιακά ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα, ιδιαίτερα στην κοινότητα όσων έχουν ευαίσθητο δέρμα, και όχι άδικα. Πρόκειται για ένα συστατικό που προσφέρει όλα όσα γνωρίζουμε ότι κάνει η βιταμίνη Α για την επιδερμίδα: επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα υγιές και σφριγηλό. Η μεγάλη διαφορά; Το κάνει χωρίς τις κλασικές παρενέργειες που συχνά συνοδεύουν τα ρετινοειδή. Ακούγεται σχεδόν πολύ καλό για να είναι αληθινό, έτσι δεν είναι; Κι όμως, είναι αλήθεια!

Πώς διαφέρει η bakuchiol από τα ρετινοειδή;

Τόσο η bakuchiol όσο και η ρετινόλη προσφέρουν εντυπωσιακά αντιγηραντικά οφέλη, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες βασικές διαφορές, κυρίως ως προς την προέλευσή τους, τις πιθανές παρενέργειες, τον τρόπο δράσης τους και την καταλληλότητά τους για διαφορετικούς τύπους δέρματος.

Η bakuchiol είναι μια φυσική ένωση, ενώ η ρετινόλη αποτελεί συνθετική μορφή της βιταμίνης Α. Και τα δύο συστατικά συμβάλλουν στην επιτάχυνση της κυτταρικής ανανέωσης και στη διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου, βοηθώντας έτσι στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών, ρυτίδων και υπερμελάγχρωσης.

Πιθανότατα έχετε ακούσει για τις παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εισαγωγή της ρετινόλης σε μια ρουτίνα περιποίησης, όπως ερεθισμός, ξηρότητα και ερυθρότητα. Το μεγάλο πλεονέκτημα της μπακουχιόλης, όμως, είναι ότι θεωρείται σαφώς πιο ήπια. Παρουσιάζει λιγότερες ανεπιθύμητες αντιδράσεις, καθώς είναι πολύ λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ερεθισμό, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα αγαπητή σε άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα.

Η ρετινόλη είναι ένα συστατικό ευρέως διαθέσιμο και με πολυετή επιστημονική έρευνα, ενώ η μπακουχιόλη βρίσκεται ακόμη στα πρώτα στάδια της πορείας της στον χώρο της περιποίησης. Παρ’ όλα αυτά, κερδίζει συνεχώς έδαφος και χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο σε πληθώρα συνθέσεων καλλυντικών προϊόντων.

Ποια είναι τα οφέλη της μπακουχιόλης για την επιδερμίδα;

Όταν πρόκειται για τη χρήση της μπακουχιόλης στο δέρμα, η λίστα των οφελών της είναι πραγματικά εντυπωσιακή. Αρχικά, έχει αντιγηραντική δράση. Έχει αποδειχθεί ότι η bakuchiol διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βελτιώσει την όψη λεπτών γραμμών, ρυτίδων και δυσχρωμιών, χαρίζοντας μια πιο νεανική εμφάνιση.

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η bakuchiol επιταχύνει τον ρυθμό κυτταρικής ανανέωσης. Όσο πιο αργή είναι αυτή η διαδικασία, τόσο περισσότερα νεκρά κύτταρα παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος, κάνοντάς το να δείχνει θαμπό και ξηρό. Ενισχύοντας την ανανέωση των κυττάρων, η μπακουχιόλη βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στην αντικατάστασή τους με νέα, υγιή κύτταρα, προσφέροντας πιο λεία υφή και πιο ομοιόμορφο τόνο.

Ένα επιπλέον σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι η μπακουχιόλη θεωρείται ασφαλής για χρήση κατά την εγκυμοσύνη ή την περίοδο θηλασμού, σε αντίθεση με τη ρετινόλη και γενικά τα ρετινοειδή που συνήθως αποφεύγονται. Αυτό την καθιστά ιδανική επιλογή για όσες θέλουν να διατηρήσουν μια αποτελεσματική αλλά ήπια ρουτίνα περιποίησης σε αυτή την περίοδο.

Όπως αναφέρθηκε, η αργή κυτταρική ανανέωση οδηγεί σε συσσώρευση νεκρών κυττάρων. Αυτή η συσσώρευση μπορεί να φράξει και να «διατείνει» τους πόρους, κάνοντάς τους να φαίνονται μεγαλύτεροι, ενώ παράλληλα παγιδεύει σμήγμα και βακτήρια, οδηγώντας σε εξάρσεις ακμής. Με την αύξηση της κυτταρικής ανανέωσης, η bakuchiol μειώνει την εμφάνιση των πόρων και συμβάλλει στη μείωση των ατελειών.

Επίσης, πρόκειται για ένα ήπιο συστατικό που είναι καλά ανεκτό από σχεδόν όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και από τις ευαίσθητες επιδερμίδες. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της βοηθούν στην καταπράυνση και την ηρεμία της επιδερμίδας. Σε σύγκριση με τη ρετινόλη, τη ρετιναλδεΰδη και άλλα παράγωγα της βιταμίνης Α, η bakuchiol είναι πολύ πιο ήπια και λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ερεθισμούς. Για τον λόγο αυτό, είναι κατάλληλη για ευρύτερο φάσμα τύπων δέρματος, ιδιαίτερα για άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν, καθώς και για όσους έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα και δεν αντέχουν τη βιταμίνη Α.

Να σημειωθεί επίσης πως σε αντίθεση με τη βιταμίνη Α, η οποία χρησιμοποιείται κυρίως το βράδυ, η bakuchiol είναι φωτοσταθερή. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο πρωί όσο και βράδυ, χωρίς να αποδομείται από την έκθεση στο ηλιακό φως. Τέλος, η bakuchiol έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει την επιδερμίδα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, όπως η ρύπανση και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Εδώ πρέπει να επισημάνουμε πως αν και οι έρευνες που υποστηρίζουν τα οφέλη της bakuchiol είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικές, βρίσκονται ακόμη σε σχετικά πρώιμο στάδιο. Η βιταμίνη Α εξακολουθεί να διαθέτει περισσότερα κλινικά δεδομένα και παραμένει η πιο τεκμηριωμένη επιλογή για όσους δεν την αποφεύγουν ενεργά.

Πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση μπακουχιόλης

Παρόλο που η bakuchiol θεωρείται ασφαλής και είναι γενικά καλά ανεκτή, είναι πάντα σημαντικό να γνωρίζουμε τους πιθανούς κινδύνους πριν εντάξουμε ένα νέο συστατικό στη ρουτίνα μας. Για τον λόγο αυτό, συνιστάται η συμβουλή δερματολόγου πριν από οποιαδήποτε αλλαγή.

Αρχικά, αν και είναι πολύ πιο ήπια από τη ρετινόλη, υπάρχει μικρή πιθανότητα να προκαλέσει ερεθισμό, ειδικά σε πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες. Συνιστάται πάντα δοκιμή σε μικρή περιοχή (patch test) πριν από τη χρήση, ώστε να ελεγχθούν τυχόν αντιδράσεις όπως ερυθρότητα ή ενόχληση.

Επιπλέον, αν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα προϊόντα ή άλλα δραστικά συστατικά, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε δερματολόγο πριν συνδυάσετε τη μπακουχιόλη με την υπόλοιπη ρουτίνα σας, ώστε να αποφευχθεί πιθανός ερεθισμός.

Μπορεί να συνδυαστεί η bakuchiol με άλλα συστατικά;

Γενικά, ναι, η bakuchiol συνδυάζεται καλά με πολλά συστατικά περιποίησης. Εκείνα που ενισχύουν περισσότερο τα οφέλη της είναι το υαλουρονικό οξύ, η βιταμίνη C και τα κεραμίδια. Επίσης, η νιασιναμίδη, τα πεπτίδια και ήπια απολεπιστικά μπορούν να συνεργαστούν αποτελεσματικά μαζί της.

Ωστόσο, καλό είναι να αποφεύγεται η ταυτόχρονη χρήση μπακουχιόλης με ρετινοειδή (ιδίως συνταγογραφούμενα όπως η τρετινοΐνη) και ισχυρές μορφές βιταμίνης C, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Δεν συνιστάται επίσης ο συνδυασμός του συγκεκριμένου συστατικού με σκευάσματα βιταμίνης Α, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Πώς να εντάξετε τη bakuchiol στη ρουτίνα περιποίησής σας

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της bakuchiol είναι ότι ενσωματώνεται εύκολα σε μια υπάρχουσα ρουτίνα περιποίησης. Επιπλέον, επειδή είναι φωτοσταθερή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, χωρίς να επηρεάζεται από την έκθεση στο φως του ήλιου.

Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να εφαρμόστε το συγκεκριμένο συστατικό μία ή δύο φορές την ημέρα, μετά τον καθαρισμό, την τόνωση και τη χρήση απολεπιστικού AHA ή BHA που δεν ξεβγάζεται. Αν πρόκειται για ορό με bakuchiol, εφαρμόστε τον πριν από την ενυδατική σας κρέμα. Αν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα που περιέχει bakuchiol, εφαρμόστε την μετά τον ορό σας.

Είναι η μπακουχιόλη εξίσου αποτελεσματική με τη ρετινόλη/ρετιναλδεΰδη;

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η μπακουχιόλη μπορεί να προσφέρει παρόμοια αντιγηραντικά οφέλη με τη ρετινόλη, όπως η διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου, η μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων, η βελτίωση της υφής της επιδερμίδας και η εξισορρόπηση του τόνου.

Ωστόσο, η ρετιναλδεΰδη είναι σαφώς πιο γρήγορη και πιο ισχυρή στη δράση της, ακόμη και σε σύγκριση με τη ρετινόλη. Έτσι, παρότι η bakuchiol είναι αποτελεσματική, η τελική επιλογή εξαρτάται από τον εκάστοτε τύπο δέρματος και το επίπεδο ευαισθησίας του.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα με τη μπακουχιόλη;

Όπως συμβαίνει με όλα τα προϊόντα περιποίησης, ο χρόνος εμφάνισης αποτελεσμάτων διαφέρει και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Σε αυτούς περιλαμβάνονται ο τύπος της επιδερμίδας, οι ανάγκες ή οι ανησυχίες που θέλετε να αντιμετωπίσετε, καθώς και η συχνότητα χρήσης του προϊόντος. Με συνέπεια και σωστή εφαρμογή, τα αποτελέσματα γίνονται σταδιακά ορατά.

Συμπερασματικά, η bakuchiol αποτελεί μια σύγχρονη, «έξυπνη» επιλογή για όσους αναζητούν αποτελεσματική αντιγηραντική δράση χωρίς συμβιβασμούς στην άνεση της επιδερμίδας. Μπορεί να μην δρα τόσο γρήγορα όσο τα ρετινοειδή, όμως προσφέρει σταθερά και ορατά αποτελέσματα με πολύ καλύτερη ανεκτικότητα, καθιστώντας την ιδανική για ευαίσθητα δέρματα ή για όσους θέλουν μια πιο ήπια, φυσική προσέγγιση στην αντιγήρανση.

Για περισσότερα beauty tips μη διστάσετε να μας ακολουθήσετε!