Τι είναι η ρετινόλη και η ρετιναλδεΰδη;

Η ρετινόλη και η ρετιναλδεΰδη είναι παράγωγα της βιταμίνης Α, δηλαδή πρόδρομες ουσίες του ρετινοϊκού οξέος, το οποίο είναι η ενεργή μορφή που αναγνωρίζουν και χρησιμοποιούν τα κύτταρα του δέρματος για να επιφέρουν αλλαγές.

Η βασική τους διαφορά εντοπίζεται στον αριθμό των βημάτων που απαιτούνται για να μετατραπούν σε ρετινοϊκό οξύ:

• Η ρετινόλη πρέπει πρώτα να μετατραπεί σε ρετιναλδεΰδη, και στη συνέχεια σε ρετινοϊκό οξύ.
• Η ρετιναλδεΰδη χρειάζεται μόνο ένα βήμα για να μετατραπεί σε ρετινοϊκό οξύ.

Αυτό δίνει στη ρετιναλδεΰδη ένα πλεονέκτημα: είναι πιο ισχυρή και δρα πιο γρήγορα από τη ρετινόλη, ενώ παραμένει πιο ανεκτή σε σχέση με φαρμακευτικά παράγωγα όπως η τρετινοΐνη.

Και τα δύο συστατικά κυκλοφορούν σε προϊόντα ευρείας κατανάλωσης και είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά, αλλά η συμπεριφορά τους στο δέρμα και η ταχύτητα των αποτελεσμάτων τους διαφέρουν.

Πώς δρουν στο δέρμα

Αν και η ρετινόλη και η ρετιναλδεΰδη προσφέρουν παρόμοια οφέλη — όπως αύξηση της κυτταρικής ανανέωσης, παραγωγή κολλαγόνου και μείωση της μελάγχρωσης — η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από τον τρόπο μετατροπής τους σε ενεργή μορφή.

Η ρετινόλη, επειδή απαιτεί δύο στάδια μετατροπής σε ρετινοϊκό οξύ, δρα πιο αργά. Το πλεονέκτημά της είναι η ήπια δράση της που την καθιστά κατάλληλη για ευαίσθητα δέρματα ή για αρχάριους στη χρήση ρετινοειδών.

Αντίθετα, η ρετιναλδεΰδη είναι πιο άμεση και δραστική. Με ένα μόνο στάδιο μετατροπής σε ρετινοϊκό οξύ, προσφέρει γρηγορότερα αποτελέσματα και βαθύτερη επίδραση στο δέρμα. Παρά την ισχύ της, είναι γενικά καλά ανεκτή και, μάλιστα, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, που την καθιστούν ιδιαίτερα ωφέλιμη για δέρματα με ακμή.

Σε κάθε περίπτωση, και τα δύο συστατικά ενεργοποιούν μηχανισμούς αναγέννησης στο δέρμα, με στόχο την ανανέωση, τη λάμψη και τη βελτίωση της όψης του προσώπου.

Αποτελεσματικότητα και ταχύτητα αποτελεσμάτων

Η ρετιναλδεΰδη είναι γνωστή για τη γρήγορη δράση της. Οι χρήστες συχνά αναφέρουν ορατές βελτιώσεις σε υφή, ακμή ή χρωματικές αλλοιώσεις μέσα σε 4 έως 6 εβδομάδες.

Η ρετινόλη, από την άλλη, λειτουργεί πιο σταδιακά. Συνήθως χρειάζονται 8 έως 12 εβδομάδες για να φανούν ουσιαστικά αποτελέσματα — και αυτό εξαρτάται και από τη συγκέντρωση και τη συχνότητα εφαρμογής. Εάν έχετε βρει η ρετινόλη πώς χρησιμοποιείται για τις ανάγκες του δικού σας δέρματος θα δείτε ότι ακόμη κι αν δρα λίγο πιο αργά τα οφέλη είναι εμφανή.

Ωστόσο, αυτός ο αργός ρυθμός μπορεί να είναι πλεονέκτημα για όσους έχουν ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, καθώς μειώνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων αντιδράσεων.

Για άτομα με προηγούμενη εμπειρία με ρετινοειδή ή με σοβαρότερες δερματικές ανάγκες, η ρετιναλδεΰδη μπορεί να προσφέρει ταχύτερα και πιο ορατά αποτελέσματα.

Ανεκτικότητα και παρενέργειες

Και τα δύο συστατικά ενδέχεται να προκαλέσουν παροδικές παρενέργειες, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες εβδομάδες χρήσης. Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες αντίστοιχες με αυτές της ρετιναλδεΰδης. Οι πιο συχνές είναι:

• Ξηρότητα ή ξεφλούδισμα
• Κοκκινίλες ή ερεθισμός
• Ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία
• Ελαφρύ τσούξιμο.

Η ρετινόλη θεωρείται λιγότερο ερεθιστική, ιδίως σε μικρές συγκεντρώσεις και με σταδιακή χρήση.

Η ρετιναλδεΰδη, αν και πιο ισχυρή, είναι συχνά καλά ανεκτή, ειδικά σε δέρματα με τάση ακμής. Οι αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες βοηθούν στη μείωση φλεγμονών.

Ξεκινήστε με μικρή ποσότητα, 1–2 φορές την εβδομάδα, και αυξήστε σταδιακά ανάλογα με την ανοχή του δέρματός σας.

Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να εφαρμόζετε το προϊόν το βράδυ, να ενυδατώνετε σωστά την επιδερμίδα σας και να φοράτε αντηλιακό κάθε πρωί.

Ποια είναι κατάλληλη τελικά;

Η επιλογή μεταξύ ρετινόλης και ρετιναλδεΰδης εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας, το ιστορικό χρήσης ρετινοειδών και τους στόχους σας.

Αν τώρα κάνετε τα πρώτα βήματα στον θαυματουργό κόσμο των ρετινοειδών, έχετε ευαίσθητο δέρμα ή δεν έχετε τόσα ζητήματα να αντιμετωπίσετε, η ρετινόλη είναι η ασφαλέστερη επιλογή. Παρέχει σταδιακή αλλά ουσιαστική βελτίωση, με λιγότερες πιθανότητες ερεθισμού. 

Αν έχετε πιο ανθεκτικό δέρμα ή θέλετε πιο γρήγορα αποτελέσματα, η ρετιναλδεΰδη ίσως σας ταιριάζει περισσότερο. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε προβλήματα όπως ακμή, έντονες ρυτίδες ή υπερμελάγχρωση.

Τελική απόφαση

Δεν υπάρχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλους. Ανάλογα με το δέρμα, την εμπειρία και τους στόχους σας, μπορεί να επωφεληθείτε περισσότερο από τη ρετινόλη ή από τη ρετιναλδεΰδη. 

Η ρετινόλη είναι ιδανική εάν σκοπεύετε να εφαρμόσετε μια σταδιακή προσέγγιση, καθώς συνεπάγεται μειωμένο κίνδυνο ερεθισμού. Η ρετιναλδεΰδη είναι ιδανική για όσους έχουν υψηλότερες απαιτήσεις και ανθεκτικότερο δέρμα. 

Και οι δύο αποτελούν εξαιρετικά ισχυρά όπλα στην πορεία προς πιο υγιές, καθαρό και νεανικό δέρμα — αρκεί να χρησιμοποιούνται σωστά και με συνέπεια.

Ο κόσμος των ρετινοειδών δεν χρειάζεται να σας μπερδεύει ή να σας προβληματίζει. Αν γνωρίζετε τις διαφορές ανάμεσα στη ρετινόλη και τη ρετιναλδεΰδη, μπορείτε να διαμορφώσετε μια ρουτίνα που ανταποκρίνεται πραγματικά στις ανάγκες σας. Όποιο και από τα δύο συστατικά επιλέξετε, η συνέπεια, η υπομονή και η προστασία από τον ήλιο είναι τα θεμέλια για ένα ορατά πιο υγιές δέρμα.

Για να μη χάνετε τα τελευταία beauty tips ακολουθήστε μας!